ladnie ladnie

vanderlei jest konkretny fighter ,a tobie saibh jakbym mogl to soga bym rzucil.ladnie sie starasz hehe

Jego wybór, przynajmniej ładnie się zachował podejmujac decyzję już teraz a nie w ostatniej chwili miałby bajki opowiadać o kontuzji czy coś w tym stylu. No to organizatorzy mają jeden wolny los, miesiac czasu na przygotowania dla zawodnika - trzymajmy kciuki ze może Szczepański albo Wenta ? Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-01-27 09:40:32

No to ladnie. A zauwazasz wzrost masy/wagi?

o mnie... to mam 30+1 latkof trenowałam wyczynowo badmintona ale przestałam jakies 8 lat temu z silowym treningiem miałam do czynienia 2 razy w tygodniu przez 6 lat przewaznie akurat na nich nie bywałam zawsze cos wypadło heh a serio nienawidziłam tego..robiłam co mi kazali trenezy z 0rowym zainteresowaniem a teraz praca nad soba sprawia mi [...]

Ja mam pytanie z innej beczki. Mój trzynastoletni syn, widzą swego tatusia jak "ostro" pakuje, też zapragnął zwiększyć swe mięśnie. W związku z tym mam pytanie, czy 13 lat to nie zawcześnie? ewentualnie jakie ćwiczenia powinien robić, a jakich unikać? Dodam tylko, że jest bardzo wysportowany, od 5 - roku życia pływa (kiedyś był najlepszy [...]

hoł hoł hoł co ja tutaj widze troche mnie nie było a tak sie porobiło hoho nie łądnie pozdawiam Des! fajne foty Twoje!:*

hehe to ladnie A po Poznaniu chodza wszyscy ale w******l latwo dostac

Jesli Ci zawodnicy z Tufa(moze poza jakims wyjatkiem) mieliby byc przyszlosciowa wagi ciezkiej ;) to naprawde smutno ta przyszlosc by wygladala;). Szkoda,ze nie wystepuje tam Damian Grabowski, spokojnie bardzo ladnie moglbym sie tam wypromowac. Zmieniony przez - Jacek.G w dniu 2009-10-31 10:07:31

_Ayla_ - w teorii wszystko wygląda tak ładnie z Polski przywiozłem dobre doświadczenie, aplikuję codziennie na jakieś pozycje już od września - i zgadnij co? nikogo nie interesują moje studia ani moje 5 lat doświadczenia w IT,Zarządzaniu Zespołem Ludzkim, Handlu i Logistyce - większość ofert pracy idzie przez *****ne agencje nieruchomości gdzie [...]

jak jest sie dobrym w IT to sie poprostu nie przyjmuje takiej pracy jak jakies administrowania, helpy, etc. Jako dobry informatyk/programista sam sobie wybierasz miejsce pracy i poprostu nie przyjmujesz byle czego. iNightWolf - tak sie nie ciesz, bo przy przeliczeniu na PLN wychodzi bardzo ładnie, ale już na arenie miedzynarodowej to zaden totek. [...]

18.02.2013 – Poloneza czas zacząć Myślałem, że nie ma czegoś takiego jak niesatysfakcjonujący mnie trening nóg w MOIM wykonaniu. No ale, jak widać na załączonym obrazku – w Projekcie Masa wszystko jest możliwe! 1. Wykroki chodzone 4x8+regres 16,20 8x13/8x16/8x18/8x20/8x22/8x25/16x16/12x13+8x11 Czyli najmniej przyjemny spacer na świecie. Cieszy [...]

W ściąganiu do karku - by prowadzić łokcie bardziej w pionie musiałbyś usiąść tyłem do wyciągu, ale nie będziemy tego jeszcze robić. Masz się cieszyć ciężarami i koniec kropka. Zejdź na rampę 15 i dodaj sobie 2 regresy. MC - złap szerzej, odmierz kciukami od miejsca w którym trzymasz teraz, dzięki temu najszersze dostaną mocniejszy bodziec, gdyż [...]

13.03.13 Biceps+triceps Co dwa treningi to nie jeden. W ciągu dnia czułem się słabo, dopadało mnie zmęczenie, ale po dobrej kawie z kakao i cynamonem oraz przekroczeniu progu siłowni od razu poczułem się jak nowo narodzony i gotów na rozliczenie się z łapami. 1. Uginanie ramion ze sztangą stojąc rampa 15 15x12/15x14,5/15x16/15x18,5/15x21/13x23,5 [...]

2.04.2013 – Barki+tricepsy 1.Wyciskanie chwytem młotkowym siedząc 6x12 12x6/12x8/10x11/12x8/12x8/12x8/12x6/12x6 12x8,5/12x8,5/9x12,5/12x8,5/12x8,5/12x8,5 12x12,5/12x12,5/12x12,5/12x12,5/12x12,5/10x12,5 12x14/12x14/10x14/6x14/12x12,5/12x12,5/13x12,5 12x14/12x14/12x14/12x14/11x14/14x12,5 12x14/12x14/12x14/12x14/12x14/13x14 [...]

120 x10 ladnie technicznie to juz dobry wynik :-)

yeah:D a mowilem?! 6-8 runda - szpila po ciosie na korpus ladnie kleknal, ale zaczyna sie 7 runda

[...] i "luzow" ktore masz to nie wiem jak to powinno wygladac. ale gips jest potrzebny noge nie tylko trzeba unieruchomic ale takze odciazac i oslaniac, zeby wszystko ladnie sie zagoilo. ja sam zrezygnowalem z gipsu gdy skrecilem kostke no i efekt tego taki ze za wczesnie zaczalem obciazac noge no i mam lekka niestabilnosc. nie probuj [...]

Te dwa to całkiem ładnie napisałeś Cinol. A ty Vinci to do liceum chodziles tam nie masz zawodowego to wiesz lajtowo do matury samej sie uczyć %-)

Ja też na sucho ciskam , u mnie kreatyna leciała 2 razy a w lutym planuje 3 raz . U mnie wszystko ładnie idzie jak ćwicze, jedynie biceps strasznie słabo.

A mam pytanko, jaki musi byc rodzaj pomiaru swiatla by tak ladnie wychodzily foty bez lampy? Pozdrawiam, NoRtOn